Эластичные мышцы и подвижные суставы — это наше все. Отсюда легкая походка, красивая осанка, никакой скованности движений, принудительного положения тела или болей в позвоночнике.
Занимаясь стретчингом, вы не только увеличиваете эластичность мышц и приводите своё тело в тонус, НО и:
- снимаете нервное напряжение;
- разгружаетесь эмоционально;
- обретаете внутреннюю гармонию и хорошее настроение.
Что будет на занятии?
✔️ Занятия проходят на ковриках
✔️ Комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развитие подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Специалисты считают, что стретчинг самым естественным образом замедляет старение организма и даже способствует его омоложению.